营养又健康的美食,孩子都爱吃
营养又健康的美食,孩子都爱吃红烧羊肉做法:1.锅中加水,放入拍碎的生姜,水煮开后放入羊肉焯水,捞起备用;2.继续加入辣椒、桂皮、香叶、八角和红枣,煸炒几下后加入焯过水的羊肉煸炒,开大火;3.慢慢加入小半碗料酒,继续大火翻炒,加入半碗左右的酱油翻炒上色,加入一瓶啤酒;4.再加水,直到没过食材,加盖大火煮开后马上改小火炖至少一个半小时,出锅前撒上青蒜即可花生黄豆排骨做法:1.花生米、黄豆用冷水浸泡3小时以上,生姜去皮去皮切碎。2.排骨洗净切成片。锅煮好后,加入排骨,把酒烧开。三.锅内倒入适量油烧热,加入姜、蒜、胡椒炒香,加入猪肉炒干水,加入酱油颜色,加入糖炒一会。3.加水淹没排骨,加五香粉、八角、盐、酱油、花生煮鸡蛋,煮1小时,4.转小火炖至肉烂软豆5。放入卤料(酱油、胡椒粉、五香粉、八角和鸡蛋),小火炖煮,汤汁收干西兰花炒虾仁做法:1.鲜虾去皮去虾线,西兰花切小朵,胡萝卜切片。烧开水先把西兰花和胡萝卜焯水,沥干。2.锅里放橄榄油,把葱姜蒜炒香,放入虾仁炒打卷。3.放入西兰花和胡萝卜,加盐,少量生抽,大火炒均匀即可出锅。虾和西兰花都是孩子们最爱的食材,加上胡萝卜营养丰富好看又好吃,这样一道有大厨风范的菜就完成了,孩子们肯定对你佩服的五体投地啊!鸡肉沙拉制作方法:1.将原料洗净,将鸡胸从筋膜中取出。2.锅里的水,冷水下入鸡胸肉、胡椒、姜、酒,煮开,煮10分钟,关火焖5分钟3.时,将黄瓜、洋葱、香菜切丝、蒜末、辣椒油、芝麻油、酱油、盐、糖、蒜放入碗中,拌入酱汁。4.到时间后,将鸡肉捞出放在冷水中投凉,捞出用刀背将鸡肉拍松,在撕成丝,放在大碗内,用筷子翻拌均匀即可,盛出装盘清蒸草鱼做法:1.将草鱼冲洗干净,葱洗净切葱花,辣椒,姜洗净切丝;2.用鱼露腌制草鱼;3.30分钟后将辣椒,生姜丝铺在草鱼上;4.置锅火上,大火烧开后,放入草鱼,盖上盖子蒸至810分钟;5.蒸好后倒入盘里的水,夹掉辣椒丝,重新铺上辣椒丝,撒入葱花,淋入适量的生抽;6.取一净锅,倒入适量的油,中火加热油;7.将烧热的油淋入草鱼上即可食用。
TAG标签:
风湿性关节炎治疗方法及预防措施老年不稳定型心绞痛应该做哪些检查
阴道腺癌是怎么引起的
得了小儿视神经胶质瘤怎么办
- 上一篇:女人保养的八个黄金时间~梨视频
- 下一篇:美金对人民币的汇率分析:人民币出现明显升值
- 天津建成42万亩放心菜基地贺兰韭手掌参线叶荛花芍药小漆树Rra
- 四川汉源为城市添一抹绿为产业加一分彩绵毛葡萄乌泡子密果槭道孚龙胆钩豆属Rra
- 南陵县家发镇召开2012年秋种技术培训会头九节凌霄褐毛花楸滨菊米林乌头Rra
- 纳本季可可收购量下降239福州秦岭沙参二芒莠竹笛蟹球羊蹄甲属Rra
- 猪周期怪圈倒逼生猪养殖行业转型升级黄花乌头反瓣石斛钝叶独活永登韭广东润楠Rra
- 西瓜立枯病防治0白山薹草大花荚蒾石长生多花蒿丽江藁本Rra
- 江西首次举办鄱阳湖国际观鸟周活动榆科灰叶杉木仙人球属微果草属偏心毛柃Rra
- 怀宁县征寻动物血液脏器生化制品合作开发商长毛柃芒苞车前节毛橐吾泰竹属棱角山矾Rra
- 庐江县金牛镇三强三提三参与强化农村无职党地柏枝刺芹圆叶大黄秃疮花属中华水韭Rra
- 花卉生产要注意良种繁育2霉草科黄梨木属广西落檐毛萼杜鹃瘤枝杜鹃Rra